Tagesaufgabe 13.04.2020

Nichts für Weicheier: Pell’ ein Ei!


Pelle ein Ei – aber pelle es so, wie nur Ruderer Eier pellen! 

Mache einen großen Ausfallschritt. Ein Bein nach vorne, ein Bein nach hinten. Füße zeigen parallel nach vorne. Dann lege ein gekochtes Ei mittig zwischen deine Füße. Halte den Oberkörper aufrecht und beuge die Beine so, dass dein vorderes Bein (zwischen Wade und Oberschenkel) einen 90 Grad-Winkel bildet. Das Knie darf nicht über die Zehemnspitze hinausreden. Mit dem anderen Knie berührt ihr das Ei. Wippe so lange, bis das Ei gepellt ist.

Iss das Ei! 😉

Teilnahmebedingung: Um an dieser Challenge teilzunehmen, lade ein Video von der Übung in die
WhatsApp-Gruppe oder schicke es einem der Betreuer (Jasmin, Rebecca, Luis in Wesel oder Kai-Uwe,
Johannes, Ralf in Homberg).

Fähigkeiten

Gepostet am

April 12, 2020

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